Enne kui kiirustad uude aastasse, peatu hetkeks.
Aastalõpu refleksioon ei seisne enese hindamises ega saavutuste nimekirjas, vaid pigem võimaluses anda tähendus aastale, mille oled läbi elanud.
Väline surve olla edukas kannustab meid muudkui edasi rühkima, ikka uute tippude ja saavutuste suunas ning nüpeldama end, kui meie tempo teistega võrreldes aeglasem tundub. Kuid kui me tagasi ei vaata, kanname möödunud aasta väsimuse, segaduse, pinged või lahtised otsad edasi uude aastasse.
Kui peatume ja võtame aja, et teadlikult tagasi vaadata, saame uude aastasse kaasa võtta selgust ja tarkust. Seepärast võta hetk mõtisklemiseks.
Aastalõpu refleksioon aitab Sul:
- märgata, mis Sinu jaoks päriselt oluline oli,
-
mõista, kus Sinu energia kasvas ja kus see kahanes ning mis seda mõjutas,
-
sõlmida kinni sisemised lahtised otsad,
-
alustada uut aastat pinge asemel selgusega.
Coachingus on aasta lõpp ja algus sageli kliendirohked. Olen oma klientide jaoks loonud mitmeid erinevaid tööriistu, mille abil oma aastast kokkuvõtteid teha. Üks klientide lemmikuid on Aastakompass – lihtne ja praktiline visuaalne tööleht, mis aitab:
-
vaadata möödunud aastale tagasi ausalt ja ennast austades,
-
mõista, kus Sa praegu oled,
-
valida teadlik suund järgmiseks aastaks.
Aastakompassis ei ole mingit sunnitud positiivsust ega ebarealistlikke eesmärke. Tööleht annab Sulle selgust, suurendab teadlikkust ja loob valikuid.
Minu koostatud Aastakompassi töölehe saad alla laadida siit ⬇️
Lisaks võid endale esitada järgmised küsimused:
- Mis oli minu möödunud aasta põhiteema? (mis kompassist välja tuleb?)
- Kui see aasta oleks olnud õpetaja, siis mida ta tahtis, et ma õpiksin?
- Kuidas see teadmine mõjutab minu järgmisi valikuid?
Pea meeles, et mõnikord on kõige kindlam samm edasi esmalt mõista, kus Sa omadega praegu oled.
Kui soovid rohkem kui see tööleht, siis võta minuga julgelt ühendust alloleva vormi kaudu või helista telefonile + 372 56601 401 ja lepime kokku Sulle sobiva aja coachingu sessiooniks.
